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Negative Gedanken kommen und zerstören nach und nach unsere Seele, unseren Selbstwert und unsere Beziehungen. Was können wir unternehmen, damit wir sie so schnell wie möglich bremsen?

Negative Gedanken kommen und zerstören nach und nach unsere Seele, unseren Selbstwert und unsere Beziehungen. Was können wir unternehmen, damit wir sie so schnell wie möglich bremsen?

5 Tipps um schnell negative Gedanken zu stoppen


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😢😢😢 Negative Gedanken sofort stoppen mit einfachen 5 Schritten! 🤔🤔🤔 So stoppst du das Gedankenkarussell!


5 Tipps um schnell negative Gedanken zu stoppen

Verbale Übergriffe und Beleidigungen, Krankheiten sowie Schmerzen, Stress sowie zu viel Arbeit, krank machendes Übergewicht und andere Dinge gehören zu unserem Alltag. Wir alle kennen negative Gedanken und sie gehören zu unserem Leben wie alle anderen Dinge auch. Die Frage ist – wie so oft – was wir daraus machen. Das können wir ändern. Daher schauen wir uns die fünf Punkte einfach an:

  1. Ändere so viel du kannst binnen einer Minute

Was du innerhalb von 60 Sekunden verändern kannst, solltest du sofort verändern bzw. damit beginnen. Wer im Sitzen arbeitet, sollte sich hinstellen. Wenn du in einem geschlossenen Raum bist, dann öffne das Fenster oder gehe vor die Türe. Trink ein Glas Wasser oder iss einen Apfel, zieh dich um oder beginne mit Sport. Erst einmal ablenken und dann weiterschauen – das ist der erste und einfachste Schritt.

  1. Negative Gedanken sind normal

Es gibt alle Sorten von Gedanken und die haben wir alle. Jeder von uns fühlt sich von attraktiven Menschen angesprochen (wenngleich unser Geschmack unterschiedlich ist) und jeder Mensch kennt Freude, Leid, Sorgen und Hoffnung. Negative Gedanken sind also vollkommen normal und haben sogar einen Grund: Sie sollen uns davor beschützen, in Fallen zu laufen und uns für Risiken sensibilisieren. Das ist eine tolle Leistung unseres Gehirns und braucht uns nicht zu bekümmern. Die negativen Gedanken sind normal und richten erst einmal gar keinen Schaden an.

  1. Es sind nur Gedanken

Es ist wirklich nichts geschehen, denn es geht hier einfach nur um Gedanken. Es gibt keine Bedrohung, kein Problem und nichts, das sofort auf uns zukommt. Wir haben Gedanken, die entstanden sind durch Erfahrungen, Prägungen und Erlebnissen und die uns – wie schon gehabt – schützen sollen. Daher ist es nicht schlimm und es geschieht nichts, nur weil wir eine gewisse Art zu Denken gerade erleben. Manchmal sind die Dinge harmloser als geglaubt, denn die meisten Dinge werden deutlich weniger heiß gegessen, als sie gekocht wurden.

  1. Es gibt eine Lösung

Man kann die Dinge lösen, manchmal braucht es dazu Hilfe und vielleicht auch eine Beratung oder ein Coaching – was auch immer. Es braucht vielleicht den richtigen Fachmann, einen Freund oder einfach eine Portion frische Luft bzw. ein paar neue Ideen, um der neuen Situation angemessener zu begegnen. So kann die Hoffnungslosigkeit wieder verschwinden.

  1. Reduziere dein Stresslevel auf Dauer

Durch bestimmte Techniken wie Quantenheilung / Quantum Rebalance, Hypnose, Meditation, Softlaserbehandlung und andere kannst du zur Ruhe kommen. Einige dieser Dinge brauchen Vorbereitung, andere brauchen eine Person, die es ausführt – aber alles das kann man auch lernen und vieles selbst anwenden. Dann sind die Möglichkeiten um eine sehr wirksame Sache oder gleich mehrere erweitert. So finden wir noch mehr Kraftreserven in uns und sind noch schneller weg davon, negativ zu denken. So sind wir viel schneller wieder in wunderbaren Gedanken und Vorstellungen unterwegs. Auch Selbstbewusstsein und Selbstliebe sind lernbar. Reden wir gerne darüber.


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Was bedeutet die Low Level Lasertherapie und was kann man sich darunter vorstellen? Hilft der Low Level Laser / Softlaser uns dabei, das Rauchen aufzugeben oder abzunehmen und wenn ja, wie wirkt er eigentlich? Was kann er noch leisten und was sollte man vor der ersten Behandlung wissen? Kann man die Low Level Lasertherapie lernen?


Was bedeutet die Low Level Lasertherapie und was kann man sich darunter vorstellen? Hilft der Low Level Laser / Softlaser uns dabei, das Rauchen aufzugeben oder abzunehmen und wenn ja, wie wirkt er eigentlich? Was kann er noch leisten und was sollte man vor der ersten Behandlung wissen? Kann man die Low Level Lasertherapie lernen?

Low Level Lasertherapie


Low Level Lasertherapie

Man nennt heutzutage den Softlaser auch Low Level Laser und demzufolge die Softlasertherapie Low Level Lasertherapie. Nach unserer Ansicht ist der Begriff rechtlich nicht okay, denn es geht nicht um das, was man klassisch als Therapie bezeichnet. Behandlung würde es auf jeden Fall treffen, Therapie ist hierzulande an sich nicht haltbar.

Wobei kann die Low Level Lasertherapie helfen?

Die Anwendungsbereiche sind breit gefächert. Besonders spannend ist  die Arbeit mit Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Hilfe beim Einschlafen, Stressprävention – aber auch bei anderen Themen. Dabei ist der Low Level Laser eine Methode der Selbstheilung und der Aktivierung der eigenen Kräfte. Durch die Ausbalancierung der Meridiane (Energiebahnen) im Körper kommt es dazu, dass wir die innere Kraft und Balance erleben, die ungewünschten Tätigkeiten und Handlungen aufzugeben. Nachgewiesen – das muss man sagen – ist es nicht wissenschaftlich, aber die bisherigen Erfolge sind durchaus positiv. Es ist eben vor allem problemlos, frei von Nebenwirkungen und risikolos. Viele andere Arbeitsweisen sind in unserer Wahrnehmung stressiger oder – im Fall von Medikamenten – kommt es zu teilweise massiven Nebenwirkungen und Wechselwirkungen.

Lasertherapie mit Hypnose und Beratung

Es ist übrigens auch möglich, dass man den Mix aus Hypnose, psychologischer Beratung und Lasertherapie miteinander ausprobiert und sich zudem auch noch beraten lässt. Manchmal braucht es eben den richtigen Mix und angepasste persönliche Arbeit, damit man das Leben führt, was man erreichen möchte. Wer über Jahre zu viel wiegt oder viele Jahre raucht, der darf dem Wunder gerne deutlich eine Chance geben und sich selbst Gutes tun lernen.

Low Level Lasertherapie Ausbildung

Bei uns können Sie ohne Vorbildung die Low Level Lasertherapie lernen und bekommen unsere Unterlagen in Kopie mit denen wir selbst arbeiten und können auch mit mindestens einem echten Klienten arbeiten. Weiterhin bekommen Sie Einkaufsquellen und weitere Literaturhinweise von uns. Wir klären die wichtigen Fragen miteinander und unterstützen gerne bei der Tätigkeit.

Eine Anmerkung zu Therapie und dem wissenschaftlichen Nachweis – einfach zum Nachdenken:

Ein wissenschaftlicher Nachweis ist nicht erbracht. Das aber bedeutet nicht, er sei nicht möglich – manchmal hat niemand Interesse, eine solche Studie zu finanzieren. Man muss sagen, dass abgesehen von den Geräten keine Industrie auf Dauer an dem Verfahren Gewinn machen könnte. Ganz im Gegenteil – es könnte in den Medizinbereichen eher zu Einsparungen kommen, wenn es sehr hilfreich und dies dokumentiert wäre.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

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